Meditação

A respiração é tão importante quanto todo alimento disponível. É uma ferramenta de expansão, transcendência e cura. Respire, sinta seu pulmão encher, expire. Concentre-se no movimento do abdomen e deixe fluir os pensamentos, apenas observe. Durante qualquer técnica de massagem a respiração será uma das principais ferramentas que nos proporcionará ir além dos limites do corpo.